Sanatos este normal

Daca ai sti ca, sanatatea incepe in cavitatea bucala, atunci vei dori sa stii cum se mentine sanatatea acesteia.

  • Cum intretin parintii sanatatea orala a copiilor?
  • Ce stiu parintii despre schimbarea dintilor?
  • Cand ies maselele?
  • Are copilul carii sau inceput de carii?
  • Noi, adultii cum intretinem sanatatea orala?
  • Ce are de-a face alimentatia cu sanatatea orala?
  • Ce reguli sau idei ar fi bune in timpul mesei?
  • Ce legatură are televizorul cu alimentatia?
  • Care este alimentatia sanatoasa?
  • Cum mentin un corp sanatos fara dieta?

Cei mai buni doctori din lume:

Somn

Apa

Soare

Miscare

Legume

Bucurie

Post

Dus cu apa rece

Meditatie

Natura

O dieta sanatoasa si un corp sanatos nu inseamana sa faci dieta. Inseamna sa mananci dupa regula naturii!

Mănâcă

Pasari, pește, ouă, legume, fructe, nuci, semințe, ierburi, condimente, grăsimi sănătoase din ulei de masline, ulei de cocos, unt natural, avocado, nuci si alune neprajite si nesarate.

Evită

Alimente procesate, zahăr, băuturi răcoritoare, cereale, majoritatea produselor lactate, leguminoase, îndulcitori artificiali, uleiuri vegetale, margarină și grăsimi trans.

Cum a inceput totul?

Din interesul meu de a sti cat mai multe, am inceput sa caut si sa citesc materiale cu privire la sanatate. Mereu caut sa ma perfectionez, asa ca am ales sa fac un curs de nutritionist. Pentru ca sunt multe de citit si peste tot gasesti o multime de informatii necesare, am pus pe hartie o baza a tot ce e bine de stiut si, asa a iesit aceasta carte, care sper ca dupa ce o citesti sa iti fie de folos, atat tie cat ai familiei tale.

Asistent in prevenirea problemelor dentare 90%
Antrenor de nutritie pentru copii 80%
Antrenor de nutritie pentru adulti 70%

Acasa