Dintii permanenti

Ai un zambet care ti se potriveste? Razi cu gura pana la urechi? Sau nu esti prea multumit?

Ce stii cu adevarat despre sanatatea orala?

Alimentatia are o mare influenta asupra gurii. De aceea este bine sa nu se bea sau sa se manance foarte des. Pentru dinti (dar si pentru organism), este bine sa se serveasca 3 mese pe zi si maximum 3 pana la 4 gustari printre mese.

Se periaza dintii de 2 ori pe zi cate doua minute, dimineata si seara inainte de culcare. Periuta electrica este mai eficienta. Dar, daca periajul este corect efectuat si periuta manuala este la fel de buna. Foloseste zilnic scobitori sau periute interdentare.

keeping-your-teeth-good-1000x400

CUM SE FACE PERIAJUL:

Periatul dintilor este foarte important. Nu numai ca, va asigura de faptul ca, dintii sunt frumosi, dar si cs ei raman sanatosi.
In felul urmator te asiguri ca sunt periati, pastrandu-i sanatosi, curati si frumosi.

Avem nevoie de:

01

periuta de dinti

02

pasta de dinti

03

oglinda

Primul pas:

  • putina pasta de dinti pe periuta;
  • periuta nu trebuie sa fie prea tare (alege-ti una cu par moale);
  • pasta de dinti trebuie sa aiba fluorura;

Pasul 2:

  • asaza periuta inclinata spre gingie la 45 grade;
  • incepe din spate de la masele partea de sus sau cea de jos;
  • periaza cu miscari scurte de, du-te-vino si muta periuta usor spre dintii din fata;

Pasul 3:

  • periaza gingia usor sa nu o lovesti;
  • poate ca gingia sangereaza, nu te speria! Periaza usor in continuare toate laturile;
  • fata (partea dintilor si a maselelor de la buze si obraz sus si jos);
  • spatele (partea dintilor si a maselelor de la cerul gurii si sub limba);
  • deasupra (partea maselelor cu care mestecam sus si jos);

Pasul 4:

  • periaza bine maselele din spate, aici se gasesc cele mai multe bacterii pentru ca, se uita foarte des;
  • periaza toate laturile dintilor;

Pasul 5:

  • periaza si limba, ca sa ai un miros mult mai proaspat;

Pasul 6:

  • scuipa pasta de dinti si clateste gura cu apa;
  • clateste bine periuta sub jet de apa (ai grija ca in timpul periajului, care dureaza 2 minute, sa inchizi apa);
  • daca se poate, poti folosi o apa de gura dupa periaj;

Pasul 7:

  • in fiecare zi, indiferent de moment (la masa, in masina, la TV, cand citesti), foloseste scobitoarea sau periuta interdentara.

Related Service

Alimentatie

Eating habits should be regulated and controlled for body.

More